1942. július 1-jén a Hargita megyei Kápolnásfaluban születtem. Elemi iskolai tanulmányaim után a sepsiszentgyörgyi textilipari szakiskolában szövőnői szakképesítést nyertem.  Sepsiszentgyörgyön érettségiztem (1963).

A Babeș-Bolyai Tudományegyetemen magyar nyelv és irodalom szakos tanári oklevelet szereztem (1968). Egy évig a csíkszentmártoni líceumban tanítottam (1968/69).

1974-től a Dolgozó Nő országos folyóirat belső munkatársa lettem, ahol riporterként és a gyakorlati rovatok szerkesztőjeként dolgoztam a lap Családi Tükörré alakulásáig (1990). Két évig a megújult családi folyóirat főszerkesztője voltam (1992). Szerkesztettem a Családi Tükör Füzetek sorozatának köteteit. 2016-tól a svédországi Magyar Liget  családi lap és az Ághegy skandináviai magyar irodalmi és művészeti folyóirat fő munkatársa voltam.

Első írásom a Hargita napilapban jelent meg (1969). Riportjaimat, nyelvművelő cikkeimet, életmód-felméréseimet a Jóbarát, az Előre és a Falvak Dolgozó Népe közölte.

Névtani szaktanulmányaim a NyIrK hasábjain Kápolnásfalu vezeték- (1972/1), és ragadványneveivel (1973/2), Máréfalva mai magyar személyneveivel (1972/2, 1977/2) foglalkoztak. Havasalja személyneveit mutattam be a Nevek térben és időben c. Korunk-füzetben is (1984).

 Az udvarhelyszéki Havasalja élő személynévrendszere c. disszertációm megvédésével a nyelvtudományok doktora lettem (1983).

Népszerűsítő névtani cikksorozatom a Keresztény Szó önálló rovataként (1990-91) jelent meg.

1993-tól versenyvizsgával a kolozsvári Brassai Sámuel Elméleti Líceum magyartanára lettem, innen mentem nyugdíjba 2000-ben.

Köteteim:

1. Az erdélyi Havasalja személynevei. Magyar Névtani Dolgozatok 119. Budapest, 1993.
2. Beszélni kell! Nyelvhelyességi segédkönyv. (Szerkesztés), Dacia Könyvkiadó, Kolozsvár, 1996.

3. Napok és nevek. Keresztszülők könyve. Művelődés, Kolozsvár, 2005.

4. Magyar-román, román-magyar összehasonlító keresztnévszótár. AESZ-füzetek 16. Sepsiszentgyörgy, 2018.